مع دايت ماي سوف تحصل على افضل رجيم صحي

اخر الاخبار

الأحد، 19 فبراير 2012

رجيم ساحر

من افضل الرجيمات التي رايتها سرعة و افادة هو و و شرب كميات كبيرة من الماء
ايضا التوقف عن تناول الرز و المكرونة مهمة كلنت سمراء او بيضاء
ايضا شرب الشاي الاخضر بعد كل وجبة اكل

تناول صدر الدجاج و بعض اللحمة المشوية
تناول السلطة
الامتناع عن تناول الحلويات بكثراء على الاقل بالاسبوعين شكولاتة و احدة فقط ^-^
المشي و لو عشر دقايق اعبر ان الجسم كسيارة و يحتاج الى بنزين ليتحرك ولان الطعام قليل يلجا حرق الشحوم و الدهون لتحرك

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

Adbox