دايت ماي

مع دايت ماي سوف تحصل على افضل رجيم صحي

اخر الاخبار

الأربعاء، 31 أغسطس 2011

Home / Unlabelled / رجيم التونه

رجيم التونه

الكاتب: في :
صباحكم ورد ورضا

الرجيم هذا بسيط وما يتعب


الفطور:



بيضه مسلوقه

كأس لبن قليل الدسم

ربع خبز بر


الغدا


علبة تونه مع تصفية الزيت منها

6 ملاعق رز أبيض

سلطة خضار

برتقاله


العشاء:

ثمرتين فاكهه بشرط ما تكون موز أم مانجو

( مع المشي يوميا نصف ساعه والأكثار من شرب الماء)
لمدة شهر ينقص 10 كيلو

أسألوا مجرب..
Author Image

الكاتب:
هده النص تجربي فقط لتجربة التصميم هده النص تجربي فقط لتجربة التصميم هده النص تجربي لتجربة التصميم فقط لمعاينة النص تجربي فقط لمعاينة النص.

مواضيع ذات صلة:
By on

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)
Adbox